Personalisiertes Walking-Programm

Beginnen Sie Ihre Reise mit der HARNA-App

Personalisiertes Tai-Chi-Walking-Programm für Frauen

Wie Tai-Chi-Walking Ihr Wohlbefinden verbessert

Gelenkunterstützende BewegungenEine sichere und schonende Methode, um die Beweglichkeit zu erhalten und die Gelenke (Knie, Hüfte, Wirbelsäule) zu schützen.

Geschärftes KörperbewusstseinJeder Schritt und jede Geste ist mit der bewussten Atmung synchronisiert und verbindet so Bewegung und Achtsamkeit.

Verbessertes Gleichgewicht und KörperhaltungDas langsame, bedächtige Tempo fördert einen achtsamen Muskeleinsatz und stärkt die Stabilisatoren.

Für alle Fitnesslevel geeignetTai-Chi-Walking ist sanft für Anfänger und eignet sich auch für diejenigen, die wieder mit dem Training beginnen möchten.

Wie Tai-Chi-Walking Ihr Wohlbefinden verbessert

Sie haben immer einen Fachmann, der Sie unterstützt und motiviert

Lernen Sie Ihren HARNA-Coach kennen

Zertifizierte HilfePrivate Beratungen durch Fitnessexperten

Regelmäßige UnterstützungErhalten Sie 24/7 den Personal Coach, fragen Sie nach Tipps zum Wohlbefinden

Essensplan100+ personalisierte, einfache Rezepte und Snacks, um Ihre Ergebnisse in die Höhe zu treiben

Verbesserter Trainingsprozess2x Sie Ihren Fortschritt auf dem Weg zum Ziel!

HARNAs Highlights

Stolz vorgestellt in

Was Sie bekommen

Sichtbare Ergebnisse und verbesserte GesundheitStraffer Körper mit anfängerfreundlichen Workouts

5-7 Minuten TrainingsroutinenAssistent, der Ihnen hilft, Ihre Ziele mühelos zu erreichen

200+ exklusive Übungen für zu HauseVerschiedene Trainer, Intensitätsstufen und Übungen für spezifische Problembereiche

Riesige Vielfalt an RichtungenEinschließlich Yoga, Stuhl-Yoga, Pilates, Wand-Pilates, Barre, HIIT, Cardio, Kraft- und Zirkeltraining

Verwandeln Sie jeden Schritt in achtsame Bewegung mit HARNA

Einige zusätzliche Fragen, die Sie vielleicht haben

Welche Fitnesspläne gibt es bei HARNA?

Es gibt über 100 personalisierte Workouts und Video-Tutorials zu Yoga, Barre, Pilates, HIIT, Zirkeltraining und Cardio.

Für wen sind diese Workouts geeignet?

HARNA-Workouts sind für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Ihr Plan wird individuell auf Ihr Fitnesslevel, Ihren Körper und Ihre Ziele abgestimmt.

Wie finde ich heraus, welches Programm für mich das Richtige ist?

Wir wählen das beste Programm basierend auf Ihrem Profil und Ihren Zielen aus.

Kann ich Ihre App verwenden, wenn ich noch nie Fitnessübungen gemacht habe?

Natürlich! Wir erstellen einen Plan, der zu Ihrem Fitnesslevel passt.